De praktijk gaat binnenkort open

Op weg naar eigen kracht.

Voelt het alsof je aan het overleven bent in plaats van leven? Is er een obstakel dat je probeert te overwinnen of niet kunt accepteren, wat voor veel stress zorgt? Dan kan het leven best heel zwaar voelen en is het misschien tijd om te kijken hoe dat lichter kan. Vaak helpt het als iemand een tijdje met je meekijkt om deze zaken op een rij te krijgen. Bij mij als toegewijd GZ-psycholoog staan je mentale en fysieke gezondheid centraal. Ik help je om je uitdagingen aan te gaan met de aandacht en zorg die je verdient. Op weg naar een lichter leven

De praktijk is open

Op weg naar eigen kracht.

Voelt het alsof je aan het overleven bent in plaats van leven? Is er een obstakel dat je probeert te overwinnen of niet kunt accepteren, wat voor veel stress zorgt? Dan kan het leven best heel zwaar voelen en is het misschien tijd om te kijken hoe dat lichter kan. Vaak helpt het als iemand een tijdje met je meekijkt om deze zaken op een rij te krijgen. Bij mij als toegewijd GZ-psycholoog staan je mentale en fysieke gezondheid centraal. Ik help je om je uitdagingen aan te gaan met de aandacht en zorg die je verdient. Op weg naar een lichter leven

Yvonne Westerhof

Een betrokken professional die voor je klaar staat.

Ik ben Yvonne, GZ-psycholoog met een praktijk aan huis, gevestigd in Ten Boer in de provincie Groningen. Ik ben er om je te helpen met lastige levensvragen, daar waar het zwaar voelt en even ontbreekt aan vitaliteit en veerkracht. Ik ben betrokken en ga voor persoonlijke aandacht, los van eventuele diagnoses die er gesteld zijn of labeltjes die iemand in de loop van zijn leven heeft gekregen.

Fysieke klachten, mentale problemen, of simpelweg te veel op je bordje hebben, kunnen voor overbelasting en ontregeling zorgen.

Vanuit mijn eigen ervaringsdeskundigheid help ik bijvoorbeeld mensen die langdurige stress en klachten ervaren vanwege de aardbevingen en versterkingsproblematiek. Ik heb ruim 24 jaar gewerkt in de (revalidatie)zorg en ben gespecialiseerd in het omgaan met fysieke en/of mentale tegenslagen. We gaan samen op zoek naar jouw Lichter Leven.

De verschillende psychologische diensten

Behandeling basis geestelijke gezondheidszorg (BGGZ)

Bij uiteenlopende klachten zoals:

  • chronische stress
  • angstklachten of depressie,
  • aanhoudende lichamelijke (pijn)klachten
  • klachten na trauma
  • rouwverwerking
  • overspannenheid of burn-out
  • negatief zelfbeeld
  • assertiviteitsproblemen
  • overbelasting door hoog-sensitiviteit/hoog-gewaarzijn
  • relatieproblemen
  • werkproblemen

Coaching bij aardbevings-problematiek

Van scheuren in je huis en scheuren in je ziel: naar hervinden van je veerkracht. 

Veel mensen begrijpen niet goed hoe het is en hoe het voelt als je veilige basis, je thuis ontbreekt. Dat er een continue stressvolle (financiële) strijd is om terug te krijgen wat je had van voor voor de aardbevingen. Iedere situatie is anders, maar ik kan je helpen jouw weg hierin te kunnen vinden, zodat het niet allemaal ten koste van je gezondheid gaat.

Coaching uitdagingen bij eenouder-schap

Een scheiding kan heel wat teweegbrengen in je leven. Soms komen er een hoop extra taken bij en ineens sta je er dan alleen voor. Bikkels zijn vaak geen hulpvragers, maar als er dan toch te veel opstapelt kan het fijn zijn dat iemand met je meekijkt om te kijken hoe dat lichter kan. Ik help je graag om je weer meer in je kracht te zetten, zodat je kinderen daar ook van floreren.

Het doel in psychologiepraktijk Lichter leven is:

 jou op een pad naar zelfgenezing zetten door middel van aandacht!

De praktijk in Ten Boer

Wandelen met je psycholoog? Bij Lichter Leven kan het!

Ik creëer in mijn praktijk een veilige plek, waarin je naar jezelf kunt en durft te kijken. Als het zitten en praten niets voor je is, dan bied ik mijn begeleiding ook wandelend buiten aan, bijvoorbeeld in het dichtbij gelegen Ten Boersterbos. Door het gebruik van diverse technieken en behandelingen zoals; cognitieve gedragstherapie (CGT), ACT, EMDR, oplossingsgerichte therapie, positieve psychologie, relatietherapie, Pesso psychotherapie en mindfulness, ontwikkel je levensveranderende nieuwe patronen en gewoonten, zodat je obstakels het hoofd leert bieden. Mijn therapiesessies zijn ontwikkeld om persoonlijke kwesties te onderzoeken en je de vaardigheden te bieden, waarmee je het leven weer positiever inziet of beter accepteert wat er is.

Je bent van harte welkom in de praktijk, neem contact met mij op voor een afspraak & neem vandaag de eerste stap naar een lichter leven!